まいぷれスタッフのMです。
本日のスタッフ ブログは「Morning Routine」

最近、朝活にハマってます！
実はオススメの本があります（画像2）

仕事が終わって帰ってからだとやっぱり疲れちゃうので
勉強をしても効率が悪くなってしまうんですよね...
そこでいろいろとなことを本でインプットして今は朝5時起きです。

最初の方は朝起きるのだけでも大変でしたが
今では５時になったら目が覚めるようになりました！

スタッフの朝活は
朝にシャドーイング（5〜10分）
英語学習 （グループ動画）
ウクレレ（これは必ず）
読書

朝の時間をこれだけの趣味ができるって思うと本当にすごいですよね！
実は夜より朝のほう効率が倍になることがわかりました

朝活をすることで免疫力も高まりますし、
感染症対策にもなると思います。

夜は海外ドラマ見たり、デジタルから離れて、目を休めるのも大切です


先日、ウォーキングデットが全153話が終わりまして
今はゲーム・オブ・スローンズというドラマにハマってます！