脳を活性化しよう！

楽読豊橋スクール

2024/04/02

こんにちは、楽読豊橋スクールです😆

今日のテーマは脳を活性化しよう！

脳を活性化させるには「腹式呼吸」がいいと言われています。
脳の酸素消費量は20％も必用なのに、現代人は呼吸が浅くなりがちです。

意識的に横隔膜を動かす腹式呼吸をしましょう。酸素がいきわたり、頭がスッキリし、集中力も高まりますよ！

楽読豊橋スクールのレッスンにも「呼吸法」を取り入れています。
https://youtu.be/ks2CGbocuIk?feature=shared&t=481

今の時代では情報量が本当に多くなってきました。少しの息抜きでもリラックス感は変わると思います。

皆さんも、少し疲れたな、と感じたら、腹式呼吸や呼吸法を試してみてください。

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不定休（HPをご確認ください）

090-1831-5648

基本情報

名称	楽読豊橋スクール
フリガナ	ラクドクトヨハシスクール
住所	440-0886 豊橋市東小田原町87-3
アクセス	JR豊橋駅東口より徒歩7分豊橋市まちなか図書館より徒歩2分
電話番号	090-1831-5648
メールアドレス	toyohashi@rth.co.jp
営業時間	日曜日 09:00～22:00 月曜日 09:00～22:00 火曜日 09:00～22:00 水曜日 09:00～22:00 木曜日定休日金曜日定休日土曜日 09:00～22:00 不定休（HPをご確認ください）
電子マネー・その他	PayPay
駐車場	なしまちなかパーキングをご利用ください。スクール生には駐車券を支給します。
開業日	2021年2月7日
ホームページ	https://rakudoku.jp/school/358.html
Facebookアカウント	https://www.facebook.com/Toyohashi.Rakudoku
Twitterアカウント	https://twitter.com/rascal_rakudoku
Instagramアカウント	https://www.instagram.com/rakudoku_toyohashi/?hl=ja
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