読んだ感想

どうしたらもっと時間を作れるのだろう？と思いますが、1日は誰にとっても24時間ですよね。もっと自由な時間を持ちたいとは思いませんか？

この本を読むきっかけは、朝活に関心を持っていたことからでした。もっと深く掘り下げたいと思い、この本を読むことにしました。

自分の過去について少し話させてください。多くの趣味を持っている私ですが、本を全く読まない時期は、仕事の後の夜の時間を自分の時間を楽しんでいました。しかし、疲れがたまっていて、何かを始めようとしてもすぐに眠ってしまうことも...これでは逆効果だと思い、本を積極的に読み、朝活に興味を持つようになりました。

夜ではなく、朝の時間を有効活用する方が効率的では?

この本を読んだ後、すぐにその内容を実践し始めた結果、私は朝4時頃に自然と目覚めるようになり、朝の時間を有効に使うようになりました。

この本から学べることは、朝活だけではなく、自分を少しずつ成長させる方法のヒントも書かれています。また、1日をコントロールするスケジュール作成法なども学べます。

私もこの本を読み終えてから、本書で紹介されている「The FIVE-MINUTE JOURNAL」を始めました。これは朝と夜に6分間の振り返りをするものです。

仕事においても、振り返りを行うかどうかで、成果は大きく変わってきます。私は毎日、仕事の振り返りと自分の趣味に関する振り返りを行っています。ジャーナルでは今日の出来事や仕事のことを書くだけですが、効果は大きかったです。今日何をするかを決めたり、自分で時間を調整できるようになり、この本を通じて、より充実した1日を送ることができるようになりました。